Terapi Jus : Pemilihan Jus sesuai jenis penyakit

Sayur dan buah segar terbukti mengandung berbagai jenis komponen baik untuk kesehatan tubuh kita. dalam mengkonsumsi sehari – hari, sayur dan buah segar disajikan dalam berbagai macam bentuk olahan untuk mendapatkan khasiatnya, termasuk dalam bentuk minuman jus. tradisi mengkonsumsi buah dan sayur segar dalam bentuk jus ini telah membudidaya pada masyarakat Indonesia. rata- rata dari mereka, mengkonsumsi jus – jus tertentu sesuai kebutuhan dan keinginan mereka. Satu jenis jus bisa lebih efektif mengatasi suatu gangguan tertentu dalam tubuh dibanding jus lainnya. untuk membantu anda memilih jus sesuai dengan gejala yang anda alami, berikut terdapat beberapa variasi yang bisa menjadi pilihan anda.

1. Defisiensi zat besi

Jus Bit, bayam, apel, wortel, dan lemon bisa menutupi kekurangan zat besi sekaligus juga memperkaya dan meningkatkan volume darah dalam tubuh. buah – buahan ini dapat dipadukan dengan beberapa buah atau sayur lainnya yang memiliki manfaat yang sama, atau dibuat terpisah sesuai keinginan anda.

2. Radang Sendi

jus jeruk limau, bawang putih, sitrun, dan pare direkomendasikan untuk meredakan gejala – gejala radang sendi.

3. Heartburn

Heartburn adalah rasa terbakar di dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. kombinasi wortel, bit, dan ketimun terbukti efektif meredakan heartburn ini.

4. Diabetes

Diabetes termasuk salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat kita dewasa ini, dan termasuk salah satu penyakit yang menyebabkan komplikasi juga kematian. Dalam terapi jus, jus pare terbukti efektif dalam menetralkan diabetes. segelas penuh jus pare segar bisa menurunkan kadar gula darah, memperlancar sistem pencernaan serta meredakan konstipasi. konsumsi jus ini sebaiknya diteruskan untuk beberapa waktu tetapi tetap dengan memeriksa kadar gula darah secara rutin. jumlah jus tergantung pada keperluan masing – masing individu. jumlahnya bisa ditambah atau dikurangi sesuai dengan kondisi. selain itu, anda juga bisa menambahkan jus limau.

5. Jerawat

Untuk mengatasi masalah yang satu ini, anda dianjurkan untuk mengkonsumsi jus pir, limau, pepaya, dan jus ketimun.

6. Asma

Jika anda penderita asma, maka jus aprikot, lemon, nanas, buah persik, wortel, buah bit, dan seledri bisa menjadi pilihan anda.

7. Obesitas

Untuk mengontrol kelebihan berat badan anda. disarankan anda mencoba jus lemon, anggur, jeruk, cherry, nanas, pepaya, tomat, bit, kol, selada, bayam dan jus wortel.

8. Mengontrol gejala – gejala menopause

Jus wortel, bit, selada, dan lobak terbukti efektif meredakan gejala – gejala menopause. selain itu, jus buah delima atau mentimum bisa juga dikombinasikan dengan jus bit dan jus wortel.

Detoksifikasi

Jus wheatgrass ( tanaman gandum yang masih muda ) telah terbukti bermanfaat dalam membersihkan sistem limpa, membentuk darah, mengembalikan keseimbangan tubuh, mengeluarkan logam – logam beracun dari sel – sel, menutrisi liver dan ginjal serta mengembalikan vitalitas. jus wheatgrass merupakan agen detoksifikasi yang jauh lebih kuat dibandingkan dengan jus wortel, selada, seledri, dan sejenisnya dalam jumlah yang sama.

sumber : shinta paramita, Sehat Dan Bugar Dengan Terapi Jus Buah & Sayur.


Kunjungi Juga :

Vitamin Untuk Kulit awet muda

Mencuci Ginjal Secara Alami Menggunakan Peterseli

Peterseli : Bumbu Yang Kaya manfaat

Manfaat Luar Biasa Jus Bayam