mencegah Oteoporosis dengan Tomat

wah ternyata berbagai tanaman mempunyai khasiat masing-masing, tak terkecuali dengan Tomat, buah atau sayur ya? pokoknya buah yang satu ini memiliki banyak manfaat diantaranya dapat mencegah osteoporosis. lho kok bisa? kalo yang tulisan saya dulu adalah mencegah osteoporosis dengan sawi, maka kali ini akan saya uraikan mencegah osteoporosis dengan Tomat.hal ini telah dibuktikan oleh beberapa peneliti dari universitas Toronto
Tim peneliti tersebut, menganjurkan mengkonsumsi tomat dalam bentuk  jus tomat dua gelas sehari demi tulang lebih kuat.

Seperti dikutip dari Daily Mail, anjuran itu berdasar penelitian terhadap 60 wanita menopause usia 50-60 tahun. Dalam penelitian ini, mereka diminta menghentikan konsumsi makanan mengandung tomat selama sebulan. 

Hasilnya, terjadi peningkatan kadar N-telopeptide dalam darah. N-telopeptide merupakan bahan kimia alami yang biasanya masuk ke dalam darah ketika terjadi kerapuhan pada tulang.

Selama empat bulan berikutnya, partisipan dipilah ke dalam tiga kelompok dengan perlakukan berbeda. Kelompok pertama diminta mengonsumsi jus tomat setiap hari dengan kandungan likopen rata-rata 15 mg. Kelompok kedua mendapat asupan suplemen dengan kandungan likopen 35 mg. Sedangkan kelompok terakhir mengonsumsi plasebo atau suplemen palsu.

Hasilnya, terjadi penurunan kadar N-telopeptide dalam darah yang cukup signifikan pada kelompok yang mengonsumsi jus tomat dan suplemen likopen. Sementara wanita dalam kelompok yang mengasup plase tak mengalami perubahan kondisi.

Seperti tertuang dalam Jurnal Osteoporosis Internasional, dua gelas jus tomat dengan kadar likopen 15 mg cukup untuk mempertahankan kekuatan tulang.

dan disamping itu, tomat ternyata memiliki  banyak khasiat selain untuk mencegah pengeroposan, yaitu :

Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.

Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.

Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.

Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).

Mengurangi resiko radang usus buntu.

Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.

Menghilangkan jerawat.

Mengobati diare.

Meningkatkan jumlah sperma pada pria.

Memulihkan fungsi lever.

Mengatasi kegemukan.

   gimana, tertarik nggak, cobalah mengkonsumsi tomat setiap hari, demi kesehatan anda...

sumber : vivanews
             blog.iwanudin.com