Rabu, 16 April 2014

Peterseli : Bumbu Yang Kaya manfaat

1 komentar

Peterseli tidak hanya bernmanfaat untuk bmbu dapur atau hiasan makanan saja. Tumbuhan yang dikenal dengan nama latin Petroselinumm crispum ini ternyata juga menjadi herba yang telah dikonsumsi berabad – abad lamanya. si hijau yang cantik ini juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, terutama vitamin A dan C.

Peterseli konon berasal dari Eropa Selatan atau Mediterania Timur dan dahulu kebanyakan tumbuh di taman – taman biara dan istana. saat ini lebih banyak dibudidayakan dua varietas yaitu peterseli akan ( Var. tuberosum ) akar lunak dan dapat dimakan, biasa digunakan untuk aroma masakan. satunya, adalah peterseli yang hanya ditanam untuk dipanen daunnya saja. jenis ini yang biasa digunakan untuk hiasan makanan. akar varietas ini bentuknya kecil dan teksturnya keras seperti kayu.
Selama ratusan tahun, herba ini sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menanggulangi tekanan darah tinggi, nyeri, haid, enuresis ( mengompol ), batu ginjal, batu empedu, sciatica, pembengkakan kelenjar, dan menyegarkan pernafasan.

Peterseli kaya dengan vitamin dan mineral terutama vitamin A dan vitamin C, juga komponen – komponen lain yang berkhasiat membersihkan racun dari dalam tubuh seperti klorofil. peterseli juga banyak digunakan untuk membantu masalah pencernaan seperti meredakan kembung., retensi cairan, gangguan lambung dan usus, juga mengurangi nyeri pada reumatik. Kandungan tinggi vitamin C,asam amino, kalium, dan asam folat pada peterseli juga menjelaskan mengapa herba ini baik untuk jantung, pencernaan, tekanan darah, dan mengatasi nyeri. peterseli juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengatasi peradangan.

Peterseli juga digunakan sebagai pereda batuk dan demam. caranya dengan merebus 15 gram daun peterseli bersama 2 gelas air sampai mendidih selama 15 menit. kemudian dinginkan dan saring. minum air saringan itu sekaligus, untuk meredakan batuk serta demam.

Air perasan peterseli juga bermanfaat menjaga kestabilan kandungan minyak bagi anda yang memiliki kulit berminyak. Caranya, lumatkan peterseli segar dengan sendok kayu hingga keluar cairan atau sarinya. campurkan dengan satu sendok madu. Lalu oleskan pada kulit wajah, diamkan selama 20 – 30 menit dan basuh dengan air hangat. bilas lagi dengan air dingin dan keringkan dengan handuk. lakukan setiap hari.

Namun perlu diketahui, peterseli tak baik jika dikonsumsi berlebihan, kandungan minyaknya bersifat toksik, dapat menyebabkan keracunan. Khusus bagi wanita hamil dan menyusui tak dianjurkan, sebab dapat menyebabkan kontraksi rahim. demikian juga dengan penderita ganguan ginjal, karena dapat mengiritasi jaringan ginjal.

Efek maksimum peterseli hanya dapat diperoleh dengan cara menjaga kesegarannya. Bungkus dengan serbet kertas yang sudah dibasahi air sebelum disimpan dalam lemari es. jangan dimasak terlalu lama agar rasa dan vitaminnya tidak hilang. masukkan peterseli pada saat makanan hampir selesai dimasak. sebaiknya gunakan yang segar daripada yang sudah dikeringkan karena kurang begitu baik untuk kesehatan. untuk menyimpan lebih lama, peterseli boleh dibekukan. cukup dicuci bersih, iris halus dan simpan di tempat es.


Mencuci Ginjal Secara Alami Menggunakan Peterseli

0 komentar
Bangsa Yunani dan Romawi zaman dahului percaya bahwa peterseli dapat menyerap uap minuman anggur dan mencegah mabuk. pada zaman pertengahan, para ahli tanaman obat menggunakan herba ini untuk mengobati gangguan ginjal dan lambung, gigitan serangga dan melawan infeksi.

Bertahun – tahun ginjal menyaring darah dan membuang garam, racun dan yang tidak diinginkan memasuki tubuh kita. seiring berjalannya waktu, terjadi akumulasi garam dan memerlukan perawatan pembersihan.

Bagaimana kita akan melakukan pembersihan ginjal ini? sangat mudah, pertama – tama ambil seikat peterseli ( semacam seledri import ) cucilah sampai bersih, kemudian potong kecil – kecil dan masukkan ke dalam panci lalu tuangkan air bersih dan didihkan selama 10 menit dan kemudian saring, tuangkan ke dalam botoh yang bersih dan simpan di dalam lemari es hingga dingin. minum satu gelas setiap hari dan anda akan melihat semua akumulasi daram dan racun lain yang keluar dari ginjal anda dengan buang air kecil. anda juga akan melihat perbedaan yang tidak pernah anda rasakan sebelumnya. peterseli dikenal sebagai pengobatan terbaik untuk membersihkan ginjal secara alami.

Namun, Peterseli tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan minyaknya bersifat toksik yang dapat menyebabkan keracunan. sebaiknya penggunaan tidak dalam jumlah banyak. atau dikonsumsi rutin tapi, seperlunya saja.

Kunjungi Juga :

Terapi Jus : Pemilihan Jus sesuai jenis penyakit

Vitamin Untuk Kulit awet muda

Peterseli : Bumbu Yang Kaya manfaat

Manfaat Luar Biasa Jus Bayam

Minggu, 13 April 2014

Sehat Dengan Jus

0 komentar
Siapa sih yang tidak mau sehat? semua pasti pengen sehat dan normal dengan berbagai upaya dan cara. dari olahraga, mengatur pola makan dan minum, merutinkan melakukan kebiasaan yang baik, menjauhi hal – hal yang merusak tubuh, dan menjaga agar kondisi emosi kita berimbang. ngomong – ngomong tentang berbagai upaya untuk menjadi sehat, ada beberapa cara yang mudah dan menyenangkan untuk menjadi sehat, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi minuman sehat : jus buah dan sayur?
Memang jus dapat membuat kita sehat? iya bisa. sejatinya mengkonsumsi jus buah dan sayur adalah bentuk baru dalam mengkonsumsi buah dan sayur.  Malah ada sisi lebihnya, kita dapat mencampur beberapa jenis buah dalam satu waktu, menciptakan rasa yang enak sesuai keinginan kita, yang mungkin tidak dapat kita rasakan saat mengkonsumsi buah dan sayur secara konvensional. Dan lagi, kita dapat mengcover rasa sayur atau buah yang tidak terlalu kita suka saat mengkonsumsinya. juice dan mixing buah sayur ini secara otomatis memberikan kita manfaat akan berbagai macam buah yang kita konsumsi, lebih untung bukan?
Berikut adalah cara – cara mendapatkan manfaat yang maksimal dari jus buah dan sayur yang akan kita konsumsi.

1. Pilihlah bahan Jus yang masih segar
Kesegaran adalah syarat mutlak dalam mengkonsumsi buah dan sayur. karena dalam kesegaran, manfaat buah dan sayur akan menjadi maksimal dibandingkan bila dalam keadaan tidak segar, frozen, dan kering. pada saat masih segar, banyak nutrisi, serat, mineral dan vitamin yang masih terkandung.
Ada beberapa cara untuk memastikan buah atau sayur tersebut segar. dari penampilan, dari warna, juicy atau tidaknya, dan tidak lembek/lemas. Ada juga pemilihan kesegaran dengan menjauhi warna yang mengkilat ( kemungkinan dilapisi lilin ), tidak adanya bercak putih pada sayuran, lubang-lubang kecil dsb.

2. Kurangi penggunaan pemanis
Meskipun rasa jus buah, atau campuran buah dan sayur sudah agak enak untuk dikonsumsi, tapi sebagian besar masyarakat mengkonsumsi jus dengan tambahan pemanis seperti gula, krimer, dan pemanis buatan dalam porsi yang lumayan. hal ini perlu diwaspadai untuk pengkonsumsi jus, Bukan kesehatan yang didapat tetapi malah penyakit jangka panjang yang mengancam.
terus bagaimana kita mensiasatinya? salah satu caranya adalah menghindari penggunaan pemanis, mengganti pemanis dengan bahan makanan yang lebih sehat seperti yogurt, madu, dan susu, mendapatkan pemanis dari buah – buah yang dicampur. mungkin hal – hal tersebut dapat menjadi alternatif untuk menghindari penggunaan pemanis yang merugikan di kemudia hari.

3. Minumlah secara Benar
Minumlah secara bijak dan benar. istilah ini benar adanya. kita tidak mau kan, sesuatu yang bagus, yang kita buat atau yang kita beli, akan menjadi sia – sia karena kesalahan pada eksekusi akhir. ya, ada berbagai tata cara dalam mengkonsumsi jus. seperti cepat – cepat meminumnya ketika jus tersebut jadi. waktu ideal untuk mengkonsumsi jus setelah jadi adalah kurang lebih 20 menit maksimal. hal ini dikarenakan sel – sel pada buah dan sayur akan pecah ketika kita menghaluskannya untuk menjadi jus, kalau tidak cepat – cepat diminum, jus akan teroksidasi perlahan – lahan.
Ada juga saran, konsumsilah jus hijau ( utamanya sayur ), dalam keadaan perut kosong. Hal ini dikarenakan, tubuh akan lebih mudah dan cepat menyerap nutrisi – nutrisi yang terkandung didalamnya dibandingkan saat kondisi perut full.
Konsumsilah saat pagi hari, agar manfaatnya berasa saat beraktifitas. hal ini untuk mendongkrak pemenuhan nutrisi tubuh tanpa menganggu.
konsumsilah secara rutin. manfaat jus akan terasa bila mengkonsumsinya secara rutin. hal ini juga untuk pemenuhan kebutuhan vitamin dan serat sehari – hari. dan terakhir, konsumsilah secara bervariasi. usahakan ada beberapa campuran dalam jus tersebut, agar kita mendapat berbagai manfaat buah yang digunakan.

4. Teliti Campuran Buah dan sayur
Telitilah campuran yang digunakan sesuai dengan kebutuhan. ada berbagai kebutuhan dan keperluan yang diinginkan orang ketika mereka mengkonsumsi jus. ada yang bertujuan untuk menyembuhkan jerawat, anti keriput ( anti aging ), untuk demam, maag, pemenuhan gizi yang berimbang dsb.
Hal ini patut diperhatikan, karena kita akan mendapat manfaat yang multiguna ketika kita mengkonsumsi jus sekali. selain pemenuhan nutrisi, tujuan seperti menyembuhkan, mencegah, dan mempertahankan kesehatan dapat terpenuhi.


Terakhir, mengkonsumsi  jus memang baik untuk kesehatan, namun kebiasaan hidup sehat yang lainnya, seperti olahraga yang rutin, menjauhi kebiasaan buruk, tidak merokok, dsb harus terus dilakukan. jus tidak bisa digunakan sebagai patokan sehat tanpa melakukan berbagai aktivitas kebiasaan hidup sehat lainnya.

Minggu, 23 Juni 2013

Poisonous Foods that we love

0 komentar
     Everyday we chow down on food produced from plants that carry deadly poisons. Most of the time we don’t need to be concerned with this as the mass production of fruit and vegetables ensures that we are usually safe, but from time to time people accidentally kill themselves by unwittingly eating the wrong part of a plant. In order to ensure that this never happens to you, I have put together a list of the most commonly seen poisons that we come in to contact with in our kitchens.


 -- Mushrooms --

    We have all heard of toadstools – and know that they are poisonous, but what many people don’t know is that a toadstool is actually a mushroom, not a separate type of plant. Toadstool is slang for “poisonous mushroom”. While there are some useful signs that a mushroom is poisonous, they are not consistent and all mushrooms of unknown origin should be considered dangerous to eat. Some of the things you can look for to try to determine whether a mushroom is poisonous are: it should have a flat cap with no bumps, it should have pink or black gills (poisonous mushrooms often have white gills), and the gills should stay attached to the cap (not the stalk) if you pull it off. But remember, while this is generally true of many types of mushroom, it is not always true.


-- PufferFish --



     A few days ago we had a list of embarrassing deaths, one of which included death by eating the liver of a fugu (pufferfish). The fugu is so poisonous that in Japan, fugu chefs are trained specially for the job and are tested before being a given certificates of practice. The training takes two or three years. In order to pass, the chef must answer a written test then give a demonstration of his cutting abilities. The final part of the test involves the chef eating the pieces of fugu that he has cut. Only 30% of apprentices pass the test – which is not to say that the rest die by eating their fugu – they can fail in earlier parts of the test. Only the flesh of the fugu is consumed as it is less likely to have high amounts of poison (which causes a slight tingling sensation in the mouth). Fugu is the only food officially illegal for the Emperor of Japan to eat – for his safety. 



-- ElderBerry --



       Elderberry trees are very attractive and quite large. They are covered with thousands of tiny flowers which have a delicate scent. The flowers are used mainly for making elderflower liqueur and soda. Sometimes the flowers are eaten after being battered and deep fried. But beneath the pretty surface lurks danger! The roots and some other parts of the elderberry tree are highly poisonous and will cause severe stomach problems. So next time you decide to pick some elderberry flowers for eating, be sure to eat just the flowers. 


-- Castor Oil -- 







    Castor oil, the bane of many of our childhoods, is regularly added to candies, chocolate, and other foods. Furthermore, many people still consume a small amount daily or force it on their unwilling children. Fortunately the castor oil we buy is carefully prepared, because the castor bean is so deadly, that it takes just one bean to kill a human, and four to kill a horse. The poison is ricin, which is so toxic that workers who collect the seeds have strict safety guidelines to prevent accidental death. Despite this, many people working in the fields gathering the seeds suffer terrible side-effects.

   -- Almonds --



    Almonds are one of the most useful and wonderful of seeds (it is not a nut as many people would have you believe). It has a unique taste and its excellent suitability for use in cooking have made it one of the most popular ingredients in pastry kitchens for centuries. The most flavorsome almonds are bitter almonds (as opposed to “sweet” almonds). They have the strongest scent and are the most popular in many countries. But there is one problem: they are full of cyanide. Before consumption, bitter almonds must be processed to remove the poison. Despite this requirement, some countries make the sale of bitter almonds illegal (New Zealand regretfully is one of them). As an alternative, you can use the pip from an apricot stone which has a similar flavor and poison content. Heating destroys the poison. In fact, you may not know that it is now illegal in the USA to sell raw almonds – all almonds sold are now heat-treated to remove traces of poison and bacteria.

-- Alfalfa Sprout --



   Alfalfa sprouts, like potatoes, should be avoided in large quantities, and if the raw foodist prefers, avoided altogether. Recent studies have found that a key ingredient, Canavanine, when fed to monkeys, creates a Lupus-like disease. For the human, it would take quite a bit of uncooked alfalfa to cause a similar condition, but of course that is up to the individual. 


-- Parsnip --
    Parsnip is actually both toxic cooked and raw. Parsnip contains psoralens, which is toxic at either state of chemistry, so you should not eat raw.

-- Cherries --


    Cherries are a very popular fruit – used in cooking, liqueur production, or eaten raw. They are from the same family as plums, apricots, and peaches. All of the previously mentioned fruits contain highly poisonous compounds in their leaves and seeds. Almonds are also a member of this family but they are the only fruit which is harvested especially for its seeds. When the seeds of cherries are crushed, chewed, or even slightly injured, they produce prussic acid (hydrogen cyanide). Next time you are eating cherries, remember not to suck on or chew the pip.


-- Grains --
    Most grains contain antinutrients which make ingestion of them raw-toxic. This is why it is recommended that if you do want to eat grains raw, that you first soak them in accordance to safe soaking instructions. 


-- Apples --



    Like the previous two items, apple seeds also contain cyanide – but obviously in much smaller doses. Apple seeds are very often eaten accidentally but you would need to chew and consume a fairly high number to get sick. There are not enough seeds in one apple to kill, but it is absolutely possible to eat enough to die. I recommend avoiding apple eating competitions! Incidentally, if you want to eat an apple and find a worm in it (and hopefully not half a worm), you can drop it in a bowl of salt water which will kill the worm.


-- Rhubarb --







    Rhubarb is a very underrated plant – it produces some of the nicest tasting puddings and is incredibly easy to grow at home. Rhubarb is something of a wonder plant – in addition to an unknown poison in its leaves, they also contain a corrosive acid. If you mix the leaves with water and soda, it becomes even more potent. The stems are edible (and incredibly tasty) and the roots have been used for over 5,000 years as a laxitive and poop-softener.

-- Tomatoes --



    First off, a little interesting trivia: in the US, thanks to a US Supreme Court decision in 1893, tomatoes are vegetables. In the rest of the world they are considered to be fruit (or more accurately, a berry). The reason for this decision was a tax on vegetables but not fruit. You may also be interested to know that technically, a tomato is an ovary. The leaves and stems of the tomato plant contain a chemical called “Glycoalkaloid” which causes extreme nervousness and stomach upsets. Despite this, they can be used in cooking to enhance flavor, but they must be removed before eating. Cooking in this way does not allow enough poison to seep out but can make a huge difference in taste. Finally, to enhance the flavor of tomatoes, sprinkle a little sugar on them. Now we just need to work out whether they are “toe-mah-toes” or “toe-may-toes”.

-- Potatoes --



    Potatoes have appeared in our history books since their introduction to Europe in the 16th century. Unfortunately they appear largely due to crop failure and severe famine, but they will be forever the central vegetable of most western families daily diet. Potatoes (like tomatoes) contain poison in the stems and leaves – and even in the potato itself if left to turn green (the green is due to a high concentration of the glycoalkaloid poison). Potato poisoning is rare, but it does happen from time to time. Death normally comes after a period of weakness and confusion, followed by a coma. The majority of cases of death by potato in the last fifty years in the USA have been the result of eating green potatoes or drinking potato leaf tea.












Senin, 18 Maret 2013

Manfaat Mandi Rutin

0 komentar
     Hari gini masih malas mandi ? Wow, rasanya enggak banget ya. Bayangkan jika Anda memiliki teman yang jarang mandi. Pasti Anda malas untuk dekat karena orang yang jarang mandi akan mempunyai bau badan yang tidak sedap.

     Mandi adalah aktivitas yang mudah dan memiliki banyak manfaat. Selain membuat tubuh menjadi bersih, mandi juga bisa meningkatkan kesuburan pria. Lalu apa saja manfaat lain dari mandi? khususnya mandi rutin minimal sekali sehari. berikut beberapa manfaat mandi rutin.

   Menyejukkan Tubuh
 Panas tubuh yang berlebihan merupakan salah satu penyebab gangguan kesehatan. Akibat yang ditimbulkan antara lain cacar air dan pendarahan hidung pada anak-anak. Lalu pada orang dewasa dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan stroke panas. Ketika Anda mandi, Anda telah mengeluarkan panas dalam tubuh.

   Menghilangkan debu dan kotoran
  Debu dan kotoran yang menempel pada tubuh dalam jangka waktu lama dapat mencemari pori-pori kulit Anda. Pori-pori yang tersumbat tidak memungkinkan kulit Anda untuk bernapas. Hal ini juga menyebabkan infeksi kulit seperti eksim.Maka dari itu mandilah untuk membuka pori-pori serta menghilangkan debu dan mikro organisme yang menempel.

   Menghilangkan stress dan depresi
  Ketika stress, otot akan tegang kemudian kram. Tapi mandi melemaskan otot-otot kita, dan dengan demikian itu mandi adalah obat stres. Selain itu mandi juga menjadi obat mujarab unutk Anda yang depresi. Cobalah unutk membasuh badan dengan air hangat. Mandi memiliki efek psikologis yang positif pada pikiran kita.

   Menjaga kecantikan
Mandi setiap hari bermanfaat untuk memiliki kulit indah dan rambut yang sehat. Semua kotoran, debu dan bekas make up akan hilang dari tubuh Anda. Badan terasa lebih ringan, segar dan tentunya wangi.

   Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah jika mandi dapat membantu untuk meningkatkan sel-sel darah putih dalam tubuh. Panas membunuh sel-sel darah putih. Dengan demikian secara tidak langsung mandi membantu untuk meningkatkan kekebalan Anda.
  Mandi juga cara terbaik untuk menghilangkan lesu di pagi hari Mandi memberikan ledakan energi, terutama jika Anda baru saja bangun dari tidur.

   Melancarkan sirkulasi darah
  Berendam adalah cara terbaik untuk melancarkan sirkulasi darah. Cobalah berendam dengan air hangat. Rasa lelah berubah menjadi lebih bergairah setelah berendam. 
  Selain itu panas tubuh tiba-tiba bisa meningkatkan tekanan darah Anda. Jadi jika Anda sudah rentan terhadap tekanan darah tinggi jangan pernah melewatkan mandi.

   Mengobati masalah tidur
 Mandi air hangat adalah solusi terbaik untuk masalah tidur. Jika Anda merasa sulit untuk tidur, maka cobalah berendam di air hangat sebelum tidur karena membuat Anda rileks sepenuhnya.

   Meningkatkan semangat hidup dan Kesuburan
  Sekali lagi, mandi membuat pikiran jadi segar dan tubuh menjadi bersih. Pasangan tentu nyaman jika Anda bisa menjaga kebersihan tubuh Anda. Mandi juga bermanfaat untuk kesuburan, terutama dengan air dingin yang bisa meningkatkan jumlah sperma pada pria.


   Membuat Penampilan menarik
 Bagi kaum wanita, penampilan adalah hal yang sangat penting. kabar baiknya, mandi yang rutin sehari 2 sampai 3 kali mampu menjaga kebersihan kulit, mencerahkan, dan membuat penampilan anda kelihatan segar dan tentunya tubuh anda tidak terlalu bau. hal demikian juga berlaku pula pada kaum lelaki.

Sumber : Merdeka.com
              kaskus.co.id